シニア体操とは…

高齢者の方が、ひめトレを使って、椅子に座りながら安全に行える身体機能を呼び戻す簡単なエクササイズです。

今のご自分の身体の状態に気づき、身体の変化が感じられ、「元気でありたい!」という意欲が強く感じられます。

笑顔は、元気を育み、笑顔がコミュニケーションを生み、笑顔が伝染し、自分周りの人も元気になっていく・・・

『笑顔』は生きていく上でとっても重要です。

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​~シニア体操~

□ シニア体操の最大の利点 □

◎ 高齢者への安全を配慮しながら、誰でも効果が体感できます。

 ◎ ひめトレを活用することで、インナーユニット全体を安に活性化させることができます。

◎  身体の変化が実感できるので、また次に頑張る意欲が出る。

◎  笑顔で楽しく参加することができる。

  

           

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​栃木県宇都宮市中戸祭1丁目1-36

グランドールK-1

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 【レッスン案内

​♦グループレッスン・・・30分 ¥3,000

(※スタッフ1名につき)

♦グループレッスン・・・60分 ¥6,000

(※スタッフ1名につき)